Er du en stresset mor af og til? Så stop lige op og tænk.

Der findes en kvinde, som jeg virkelig beundrer – hun har så meget på hjerte og alene arbejdstitlen på hendes egen side, siger det hele:

Slip hensynsbetændelsen og sig til og fra – på den gode måde.

Derfor er jeg stolt over at kunne præsentere et lille kærligt spark til  dig, som måske er en lidt stresset mor – fra omtalte kvinde selv. Hun hedder Helene, er coach, har masser af livserfaring og så er hun ærlig.

Er du en stresset mor?

Er du træt af at høre følgende?

• Husk nu også at slappe lidt af.
• Plej nu også jeres forhold.
• Sørg for at sætte tid af til dig selv.
• Prøv at være lidt mindre perfektionistisk.
• Sørg for at få sovet nok.

Du kender alle de gode råd i forvejen. Der ikke noget i vejen med dem, men måske tænker du: ”Ja, ja, det kan de sagtens sige, de skulle bare prøve at være mig.”

Måske har du også allerede prøvet de gode råd?

Dette medførte så bare at blev endnu mere stresset, og fik endnu mere dårlig samvittighed over, at du ikke følte du slog til.

Eks. da du ikke lige fik bagt en kage til børnehaven, men købte en hos bageren i stedet.

Dårlig samvittighed over at du ikke havde sørget for at få vasket og strøget datterens yndlingskjole, eller knægtens skjorte, når du nu vidste, at hun/han skulle til børnefødselsdag hos klassekammeraten.

Måske har du så travlt, at du ikke engang føler du kan tillade dig, at tage dig tid til at læse dette indlæg færdigt.

Måske når du kun til dette afsnit, før dine hjerne igen er fyldt med tanker om alt det du skal nå, eller du orker simpelthen ikke flere formaninger, og gode råd til stressede forældre, om hvad de skal og bør gøre.

Derfor skynder jeg mig lige at skrive, den allervigtigste sætning i dette indlæg:

Stop op og tænk.

Jeg lover dig, at der ikke kommer formaninger, eller gode råd – det er slet ikke nødvendigt, du har nemlig selv alle svarene.

Hvad du skal stoppe op og tænke over?

Disse spørgsmål:

1. Hvad vil du svare, når dit barn en dag stiller dig det spørgsmål, som jeg fik engang, da jeg sagde, at jeg ikke havde tid : ”Hvorfor har så du valgt at få mig?”
2. Hvad vil jeg gerne tænke tilbage på med glæde, når mine børn flytter hjemmefra, og hvad skal mit barn/mine børn huske tilbage på, af gode minder? Det kan godt være du sidder og tænker, at det er jo først om mange år, men tro mig, den kommer…
3. Hvordan hænger mine forventninger og mit ambitionsniveau til mig selv, sammen med den virkelighed jeg lever i?
4. Hvad er det allervigtigste i mit liv, med mine børn?
5. Hvad skal der helt konkret til, for at skabe den hverdag, jeg ønsker mig? Og jeg mener helt konkret.
6. Hvad forhindrer mig i at skabe den hverdag, jeg ønsker for mig og min familie? Er disse forhindringer overbevisninger og vanertænkning, eller er de virkelige forhindringer.
7. Hvordan kan jeg fjerne disse forhindringer? – Hvad kan jeg gøre, hvis jeg tager det fulde ansvar for det?
8. Hvilke bitte små ændringer kan jeg sætte i gang, allerede i dag. Hvad vil jeg gøre mere af, og hvad vil jeg gøre mindre af?

Jeg stiller dig ikke disse spørgsmål, for at give dig dårlig samvittighed.

Jeg stiller dem, fordi du er den eneste der ved, hvad der er rigtigt for dig, og den eneste der kan svare på det og ændre på det.

Får du nu dårlig samvittighed, eller bliver irriteret, ved at tænke over disse spørgsmål – så er der virkelig grund til at:

Stoppe op – og tænke.

Skulle du nu alligevel sidde og ønske dig nogle gode råd, så findes der masser af dem – du kan bl.a. finde dem her

Mange hensynsfulde hilsner

Helene Rosendahl Hillersdal

Rosendahlcoaching.dk og facebooksiden Slip hensynsbetændelsen & Sig til og fra – på den gode måde